初春游记：东胡林人 - 通州峪 - 双龙峡
感受到了大自然的召唤，上周突然想爬山，当然也可能是急于和当下的状态切割，看了看周末的线路，还是挺多选择的，因为专业原因，对北京周边的保护区多少了解一些，东灵山没少听、朋友圈也看过不少，作为一个保护地相关专业的人，专业学了好几年，不去一次北京最高峰太说不过去了，果断报名。报完之后才想起可以问问朋友，一个在出差，一个要开会，要开会的朋友去年暑假两个月在东灵山钻，看了他的轨迹线路，实在壮观。继续一个人出行。
领队群里吆喝着可以为起床困难户提供叫醒服务，第一次单独跟着俱乐部，觉得自己起床有点危险，联系了领队，没想到5:50的闹钟，5:48醒来，没用上领队，并且前一天晚上还兴奋得难以入睡，纯纯是春游心态。地铁口集合的时候，和同样一人来的女生——田，交谈上，接着默认坐一块儿、一起爬山，相处很愉快。
在车上挨个自我介绍是俱乐部的传统，因为没有认识的人，所以大胆放飞自我，临场发挥超过预期，日常积累的双关冷笑话发挥作用，还和3个校友相认，其中一个隔着走道坐我旁边，一聊天，发现有共同好友，世界就是那么小，回程还一起在学校对面吃了饺子撸了串儿。
很快，领队们给出了解决方案，往回开三五公里，走另一条线路。
II 新线路的基本情况
新线路的起点是⌈东胡林村⌋，经过⌈通州峪⌋，终点在⌈双龙峡风景区⌋附近。 两步路轨迹:
从轨迹情况来看，路程长度比东灵山线的短，海拔抬升也更低，是条稍稍轻松点的路线。
i 东胡林
北京东胡林人遗迹是20世纪70年代发现于北京市门头沟区东胡林村的一处旧石器时代遗址，它是北京地区发现的最早的旧石器时代遗址之一，遗址内发现了大量的石器、动物遗骸和火堆遗迹等物品，当时的人类已经掌握了火的利用和采集、打制石器等基本生存技能。
ii 通州峪
通州峪在⌈V⌋形线路的拐点附近，有悬崖峭壁和峡谷，见到了通州峪冰瀑，根据最初小径入口标牌的介绍，通州峪冰瀑位于鳌鱼沟峡谷上游，有多处，其中规模最大的高约10米，宽约10米(应该就是我见到的那一个)。
iii 双龙峡风景区
全程仅一小段路线在双龙峡风景区内，长度不足500m。终点是在⌈火村⌋，通向双龙峡风景区的必经之地。
III 行走山间流水账
i 道路消失
折返几公里，大巴停在了东胡林旅游接待中心对面，远远看到领队们和村民交流，似乎遇上阻力，当时心里一咯噔，不会又不让走？领队们带着大家沿着公路继续走，大概是有其他入口？走了一小截，去马路对面，铁网有一个口子，标牌警告禁止游客进入，过小溪，直接开爬、速度还挺快，说好的的拉伸没有发生，鞋带没机会拉紧惨兮兮。线路不常规，虽然懵但能接受。
走了1公里，队伍突然停下，路消失了。山腰一小块狭长形的平地，大概1米的宽度，刚好容纳所有人，大家原地等着。这次出行一共有4个领队，分散去探路，11点没到，吃点巧克力权当午餐。看到领队到了高处，萌生出幸福感：有领队真好，不用自己探路。周围被人群环绕，安全感指数飙升。
队伍动起来了，有路可走，需要经过非常陡峭的路段上到山脊，山体是松散的土，前面的人扬起一大片灰，底下等候的人吸土，一位带着儿子参加活动的父亲帮着领队一起拉人，这种感觉很棒， 临时队友的互帮互助。
ii 行走山脊线，前往正确轨迹
在连绵的山脊上穿行，几乎是平地，坡度非常缓，风景很美，虽然到了春天，树枝草地没有嫩芽，依然是冬天景观，万幸天气不错，蓝天衬着连绵的群山，阳光下，山体的褶皱显得锐利，山的远方还是山，一层一层，锯齿般的波浪，山脉呈现统一的褐色色调，尤为壮阔。
队伍被拉得很长，留出了挺多拍照的时间，小径被低矮的黄栌包围，边走边扒拉树枝，还有带刺的酸枣、小檗和沙棘，田经历了从崩溃到麻木，我被扎得嗷嗷叫。
最后一段十分陡峭，远看像是直接垂直切下。经历3公里山路，我们终于和正确轨迹会合，然而会合点仅仅是在正确轨迹的水泥路2公里处。
iii 收获冰瀑
再次进山前，看到了牧羊人和一群在岩壁、陡坡活动的山羊。经过了一周时间，我对于冰瀑前的路段已经没有太深印象，普通的山路，走走停停。
通州峪，在垂直的崖壁下方看到峡谷中镶嵌的细长白色结冰河流（这个时候，咖啡馆里响起了八音盒版《那一天的河川》），虽然隔着老远距离，溪流本身也不宽，作为一个南方人，第一次见这场面，我被震撼到了，自然的美妙让人想落泪。
转个弯，河流消失，以为和它的缘分到此结束，没想到走着走着来到它跟前，冰在闪闪发光！北京的温度到了十几度，学校的湖早已融化，没想到还能见到野冰，偶遇其他队伍的一人穿着冰爪走了个来回，冒险欲熊熊燃起，征询领队意见，决定不沿着河流走陆地，直接走野冰！
河流的冰不是均匀的平缓坡度，而是一段平缓+一节台阶的形式，经过的台阶高度大概半米，有的地方很光滑，需要扶着树枝，冰还是有一定厚度的，能听到水在冰下流淌。领队们对讲机交谈，前一波人正在冰瀑前拍照，我甚至没和之前在标牌看到的⌈通州峪冰瀑⌋联系在一起，以为台阶就是冰瀑，可以说，我的期待值是负数了。
沿着冰河往上游走，沉浸在静距离和冰河接触的喜悦中，突然，真·冰瀑出现在视野中，找到宝藏了！是冰瀑！见冰瀑的愿望实现了！一边打字，一边回忆当时的情境，感受到了激动之情的二次冲击。开着延时摄影走向冰瀑，在冰瀑前疯狂自拍，对自己的每个表情都不满意，因为无法准确展现我的溢出来的热烈情绪，于是请领队帮忙为我拍了全身游客照。
见到冰瀑的那一刻， ⌈It makes my day⌋，我的一天圆满了，东灵山、北京最高峰什么的已完全不重要。
iiii 全程的1/3，独行
接下来的一段路似乎偏离了轨道，但是不管怎样，路是在峡谷里，所以迷路也仅仅是没在轨迹上，不会跑偏，第一梯队已经走在很前面，我和另一个领队都在找路，因为速度快，不知不觉走在了他前头，索性开启自己跟着轨迹走的状态。
一个人走还是不错的，和前后拉开距离，想方便的时候躲到大岩石后解决，不用憋着，又可以放心大胆喝水喝牛奶啦。到达一处废弃房屋遗址，野草茂盛遮去了道路，领队从后面跟上，和我隔着一大段距离指了个方向，刚好看到其他俱乐部留下的布条路标，如果自己一人，肯定不会注意到标记，少不了折腾，甚至免不了自己开条路，再次感慨有领队真不错！
重新回到小径，显然很久没人走过，路两旁灌木的枝条在路上方合拢，双臂在脑袋前方交叉护脸，得亏不是夏天枝叶茂盛的时候，不然还得防虫，再一想，我已经不怕虫了，似乎又没啥差别和影响。
饿了掏出红肠边走边吃(ChatGPT说户外运动最好别吃高钠高脂肪的食物，好的)，无惧口中蒜味儿影响别人，看到好看景色随时拍照，节奏全由自己掌控。
开始下山，相似的一段路让我有一瞬间以为重回武当山，那时候水没带够（天气太热，消耗很快），强撑着控制喝水量，在绝望边缘徘徊，山里见到神龛一定得拜一拜，虔诚祈祷大山放我一马，让我顺利走出深山，下山路边突然出现水泥水渠，看到人迹，整个人突然放松，坐在台阶上观察壁虎，前方是道教的陵墓群，不安化为乌有，内心平静。这次下山是轻松的，包里有充足的水和食物，知道身后还有一大群人。
到达山谷，下降坡度趋于平缓，大脑结束紧张，开始接连冒出各种想法，不如用英语说出来？
IIII 和自己说了什么
i 有安全感的独处
在自然中独处对我来说是件很美好的事，这一认知是库克山塑造的，除了陪同朋友走Hooker Valley, 每次进山都是一个人，把官方列出的路线全部走完了，可能也是从那时起，形成了我与自然的较为稳固的相处模式。
和朋友爬山，更多的是实现自然带来的社交价值，如增强凝聚力(increases social cohesion)、锻炼身体(physical activity)，一个人在自然中静坐、行走，享受自然提供的环境的前提，在于建立安全感，认知风险，积累经验，形成风险预案，始终对自然保持敬畏，多么小心都不为过。
ii 感觉口语不太行
最后一次日常状态下和人用英语交流，是在2019年年初，之后除了课程需要、对着文本读，边听播客边 ⌈影子跟读⌋，就再也不存在说英语的情况。
这几年养成了听播客的习惯，从Coach Shane, 新闻，6 minutes Engilish, 再到现在持续的Round Table China, Malcom以及五花八门的各种，已经能轻松听懂大意、捕捉到具体的词汇表达，同时有意识让口语跟上，在校园里骑车时戴着耳机复述，只是缺乏机会听听自己说会是什么样，几分钟的路，磕磕绊绊还没说两句就到了。
受听播客的影响，形成肌肉记忆，不会特别在意发音，很自然，至于语调，可能需要录音才能感受到。
致命的缺陷，我在用翻译的方式说英语，虽然在积累着单词，但是方向是英文→中文，阅读英文文本，对待看上去熟悉的单词可以通过前后内容推测含义，但是中文→英文是死局，对一个表述的记忆被蒙上了一层纱，比如说我想说⌈修改⌋，remend? amend? 什么什么mend? 换词、改用其他表述没问题，但是真的很挫败，我能准确说出它的中文含义，可悲的是逆向受阻。
除了词汇，句子整体的表达还是老问题，一截一截蹦，其实蛮搞笑的，无他，只能积累+重复。
iii 对俱乐部的选择
选择什么俱乐部，是对身份认同的侧面反映。没有天花乱坠的导游词、朴素的自我介绍、回程的互动分享、层次相近的同龄人、一定能捕捉到校友的巧合，总之，气场磁场很重要。
结束行程次日，我甚至去咨询能否也成为领队，被告知成为领队的福利之一是可以找到对象，怕了怕了，打消念头，继续做个普普通通的游客开开心心地玩耍吧。
iiii ⌈无痕山林⌋原则的实践
留意到其中一个领队的包上别了⌈无痕山林⌋的徽章，还是很佩服的，在国内，参加⌈无痕山林⌋培训的成本不低，观念没普及开，有这样意识的人应该是少数。大部分时间没和他同行，中程再次遇见的时候，见他手里拎着黑色垃圾袋，垃圾快装满了。
然而，很违和的一点在于，其中一段路和他同行的时候，他用随身音响放着歌，是快节奏的流行歌，对于和自然不相融的声音，我感觉很不适，能深刻理解为什么⌈无痕山林⌋说不放音乐、不大声说话以免影响其他人了，我离开城市环境到自然中，目的之一就是为了躲避城市噪音，感受无声或者自然音。
v 对声音的敏感
也许是因为自己的研究是声景/声音景观(soundscape)，因此不知不觉我会更在意是否能在自然中获得宁静。那么其他人，对声音地敏感程度如何呢？是否有意识去留意声音？据我所知，相关的国外研究不少，也有一些成熟量表，总觉得国内还没到达追求高质量环境的程度，或者说缺乏意识？还是说声音在环境中的影响甚微，除非有特别的声音，不然不会引发特别关注？对声景的认知是否影响对一个地方的看法？
vi 废弃房屋多野草
⌈山里的废弃房屋附近的杂草最为茂盛⌋，源自每逢废弃房屋必迷路的惨痛经历的观察，由于我走的有废弃房屋的野路只有两条，所以这是基于极小样本的总结。 大概推测了下原因：
有人居住意味着土地被开荒，破坏了原有植被，创造了自然环境不同的生态系统；
撂荒后，演替处在早期阶段，易生存、生长较快的先锋物种占据空地，以草本和藤本为主（暂时没见到乔木）；
由于没有高大乔木灌木遮挡，阳光充沛，为植物提供了良好的环境，生长速度快；
即使有人通行踩出一条路，也会很快被覆盖，路被遮挡。
正文结束啦~
爬山耗时6小时22分钟，行走13公里，最高海拔903米，累计爬升624米。
完成这篇游记耗时4小时20分钟，中间取了个外卖，因为本来要吃中饭来着，结果忘记了，直接到了咖啡馆点好了咖啡。
字数4000不到，技术工具不同统计也不同。 要不再写点凑到四千？
关于这次爬山，我一共发了12条朋友圈，其中11条是在自说自话的小号里。
这是唯一一次耐住性子，完整写完游记。
超过4000啦~
快速校对了一遍，先发出来，之后闲了再修改。
继续填下一个坑，选题太多，填不过来哭唧唧。
总有一天我会学会HTML改行间距！！！！！！！
2023/03/12补个后续，看到象友推荐