攀岩后的小反思

主动运动应该是2016年开始的，大二学雅思两个月，除了上课就是泡在图书馆里，那时的英语老师说跑步可以减压，于是晚上操场跑步就成了和学英语绑定的雷打不动的习惯。当时每次跑5km好像是件挺轻松的事，再一想，每一圈都在煎熬，我只是忘了自己是如何度过的。

最近攀岩，内心有个声音告诉自己，成功了三两次v2，就一定能⌈轻松⌋上其他v2，真的是这样吗？

当我把事情想容易后，肌肉骨骼自然懈怠，指望以轻松的状态登上，结果当然是给人闷头一棒。今天尝试拉单杠，觉得以自己现在的能力，怎么着都能⌈轻松⌋到另一头。抓上杆，核心没收紧，力气仅仅局限于挂在杆上，往前一格都做不到。立即反思，我必须尽全力，重新尝试，这才到了对面。

认清自己，⌈上次⌋能做到是因为用了全力，不能光记着结果而忽视过程。想让自己变强的运动是痛苦的，肌肉、骨骼、器官承受负荷，和本能以及地球重力对抗。运动的快乐在于每次的成功对抗给予大脑的反馈，带着这份快乐，重新鼓足力量，把每次重复当作新的尝试，把新的尝试当作对自身极限的挖掘！